333的緣地

永遠離開癌症

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開

癌症、糖尿病、心臟病、高血壓

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很

大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

因此，脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要占

總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。

雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，

有了這個概念之後，脾好，肝就好。脾負擇造血，一天有兩個重要的時間，

就是子時和午時 。所以你該休息的時候一定要休息。

現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞

脾氣，是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。任何脂肪和血都不可吃，脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺不適的時候，脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。

只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人為什麼脾這麼差，身體這

麼多病？因為都不吃五穀雜糧.

但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶

氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、

大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體質

是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好

我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可

以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。

萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

你如果大腸很好的時候，每天早上應該不是自己醒過來，而是被大腸

的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5 到7 點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9 點睡，糖尿病也是，一般

人11 點前要睡，因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動，叫你

起床，蹲馬桶了。

每天吃幾餐就排幾次便，那麼，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，

如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中

度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是

每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就

解決。

你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨

食物進入體內12 小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒

有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送

回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。所以，為什麼肝

不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢複，

而且送到心臟的血都是乾淨的，什麼病都不容易罹患

要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、

蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。

攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心

情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

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